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教你四招有效缓解痛经

更新时间  2022-09-21 01:40 阅读
本文摘要:1、喝桂圆红枣汤桂圆和红枣对于血寒型的痛经有调补阳气的起到,此时喝一些能起着减轻痛经的效果。一定要喝冷的,否则效果弱化。2、御寒御寒是痛经时最简单也是不俗的方法,别看这个方法看起来没技术含量。只不过腹部御寒后能增进血液循环和放开绷紧的肌肉,能很好的减轻疼痛感。 3、美容中极穴人体最重要穴位之一,具备化疗月经不调、经痛、崩漏的功效,坐落于肚脐下四寸处。痛经的时候在这两个穴位稍作美容,每个穴位松开两至三分钟,有酸胀感就可以换地方按。

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1、喝桂圆红枣汤桂圆和红枣对于血寒型的痛经有调补阳气的起到,此时喝一些能起着减轻痛经的效果。一定要喝冷的,否则效果弱化。2、御寒御寒是痛经时最简单也是不俗的方法,别看这个方法看起来没技术含量。只不过腹部御寒后能增进血液循环和放开绷紧的肌肉,能很好的减轻疼痛感。

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3、美容中极穴人体最重要穴位之一,具备化疗月经不调、经痛、崩漏的功效,坐落于肚脐下四寸处。痛经的时候在这两个穴位稍作美容,每个穴位松开两至三分钟,有酸胀感就可以换地方按。

4、美容关元穴最重要的保健穴位,具备补培元气的功效,可治带下、经痛、月经不调,准确方位是肚脐下三寸处。


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